月经期长跟月经期短哪个好 如何调节

　　每个女性朋友都比较关心自己的月经情况，因为月经是否正常预示着我们的身体健康是否正常，所以一旦出现月经期过长或者是过短的情况，很多朋友就比较的焦虑，不知道是什么原因所造成的?那么到底月经期长跟月经期短哪个好呢?这个相信是大多数朋友都比较关心的，下面我们就一起来聊聊吧。

　　1.3到7天为正常

　　其实这个月经期一般的话就是3到7天，这个算是一个正常的状态，所以只要是在3到7天这个范围内就不必纠结，相反的如果超出这个时间或者短一点的时间都是属于一种月经失调，也就预示着身体存在有异样，一定要尽早的对身体进行相对应的改善。

　　2.调节方法

　　如果月经期出现过长或者是过短的情况，这个时候就必须要抓紧时间调节，很大一种情况可能是由于外界压力或者是环境所致，我们必须要学会调节自己的压力，放松心情，同时对一些疾病所造成的月经期紊乱，就要及时的对对应的疾病进行治疗，只有妇科疾病痊愈了，那么月经期才会正常

　　那么到底月经期长跟月经期短哪个好呢?其实无论月经过长或者是过短都是不利于身体健康的，最重要的还是在于月经持续的时间要控制在3到7天，这样才代表自己的身体健康，如果过长或者过短都要及时的找准原因，并针对性的对其进行治疗，防止病情恶化带给我们身体更加严重的后果。