月经前几天是美容的好时机 教你如何变得更美丽

　　随着年龄的增长，女性的身体特征会被月经周期所影响，特别是皮肤，它作为身体最大的器官，在女性生命周期的主要阶段-青春期，怀孕期和更年期的变化更是明显。研究表明，月经前几天是美容的好时机，也是皮肤问题爆发的危险时期，那么如何做才能让皮肤变得更好呢。

　　1.为什么月经前几天是美容的好时机

　　我们一个月内皮肤最好的时候往往是我们的雌激素最高的时候，也就是排卵前后。如果你服用避孕药，雌激素被压制，身体不排卵，每月的皮肤变化可能不太明显。但是一般每月月经来潮前，身体的雌激素水平开始增加，你的子宫壁变厚并且身体排卵。这时你的皮肤通常看起来是最佳的状态，在此期间，你的皮肤容易水化，毛孔显得更小，胶蛋白增加，所以说月经前几天是美容的好时机。与往常一样，你要急需你的皮肤保养，给你的皮肤多点呼吸的机会，少点化妆。

　　2.月经前几天美容的注意事项

　　很多女性都有月经期间和前后痘痘爆发的经历，其实当我们身体激素水平飙升时,也会刺激我们的腺体大量分泌油性分泌物，这段时间要注意对皮肤控油和清洁。不然油堵塞你的毛孔并且滋生细菌会导致月经痤疮爆发,。如果皮肤毛孔阻塞,形成痤疮，无论如何,不要挤压它,这样可能会造成永久性伤害,留下痕迹,也促进细菌感染。

　　3.月经前几天美容的饮食

　　月经前几天是美容的好时机,做好皮肤保养需要内外兼顾。首先,你月经前一周的饮食得减少乳制品、糖和精制碳水化合物,因为这些都可以增加油性分泌物的产量，因为奶制品包含牛激素会影响你的油腺体分泌情况。你也得保持你的血糖稳定,减少皮肤炎症，多吃蔬菜水果和蛋白质类产品。

　　月经前几天是美容的好时机，注意保湿和清洁，还需要注意防晒，以免紫外线伤害皮肤，错过了美容的最佳时机。月经前几天做好护肤工作，让自己做个美美的女人。