网站首页 > 美食 > 食材大全 正文
花生大家都喜欢,但是你知道花生的功效与作用么?
花生的功效与作用
花生的蛋白质含量达30%左右,其营养价值可与牛奶、鸡蛋、瘦肉类等媲美,且很容易被人体吸收利用。花生仁中除含有人体需要的8种氨基酸外,还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K等,以及钙、磷、铁等元素。
花生的功效与作用 ,在《本草纲目拾遗》中说:花生仁味甘气香,食之可以开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等。而据现代医学研究,花生虽然含有很多油脂,但是大部分是不饱和脂肪酸,可使人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸,并能增强排泄功能,因而降低胆固醇,并对预防中老年人动脉粥样硬化,和冠状动脉硬化的发生也有明显效果。花生的红色薄衣,能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,女人多吃能美容呢。
还没有完,花生、花生油中含有丰富的植物固醇,已被实验证明具有预防心脏病及肠癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。如今,美国宇航局将花生定为航天食品之一。专家预计,花生、花生油、花生饮料、花生酱等制品今后会为人类健康起到积极的作用。
所以,花生集营养、滋补、美容、治疗于一体,这小小的仁儿,怪不得古人说它有益寿长生的功效,也叫"长生果"呢。
- 上一篇: 荸荠的营养价值和功效 荸荠的吃法大全
- 下一篇: 枸杞泡水喝有什么好处 枸杞子泡水喝的好处
相关阅读
- 03-05 桃子是凉性还是热性 桃子的功效与作用
- 03-05 瑶柱和干贝的区别 瑶柱的功效与作用
- 03-05 马蹄怎么吃最好 马蹄的功效
- 03-05 青瓜的功效与作用 还可降血糖
- 03-05 惊蛰吃什么食物养生 推荐这几样
- 03-05 多吃苹果有什么好处 还可治疗高血压
- 03-05 草莓是什么季节的水果 草莓的功效与作用
- 03-05 石榴是凉性还是热性 石榴的功效与作用
- 02-21 马铃薯淀粉和木薯淀粉一样吗
- 02-21 九层塔是什么菜 九层塔的功效与作用
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目