黄桃罐头怎么做 黄桃罐头的功效与作用

　　黄桃鲜甜脆口，很多人都爱吃，黄桃罐头是黄桃的营养做法，那么黄桃罐头怎么做呢?黄桃罐头的功效与作用是什么呢?一起了解一下。

　　黄桃罐头怎么做

　　食材

　　黄桃3斤 冰糖350克 水适量 盐5克

　　做法

　　将黄桃泡水洗干净，去皮。保证黄桃完好无损。

　　再将黄桃去核，切成小块。

　　将黄桃放入盆中，加上水和盐浸泡5分钟。

　　将泡黄桃的水倒掉，把锅中放入黄桃、冰糖和适量的水。

　　开中火煮15分钟。

　　等黄桃完全放凉后再装进瓶子里，就好了!

　　黄桃罐头的功效与作用

　　祛斑、抗衰老

　　黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

　　通便、防便秘

　　黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

　　降血糖、血脂、提高免疫力

　　黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

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