网站首页 > 养生 > 四季养生 正文
寒冬渐逝,春风拂面。春季气候的最大特点就是风雨多。当人们惬意地沐浴在明媚的春光里时,春风有可能成为致病的邪气,使人罹患疾病。中医认为,春天阳气升发,人体皮肤开泄,腠理变得疏松,正气卫外能力不足,故易为风邪侵袭。而风为百病之长,六淫之首,风邪侵袭人体后易引发风寒、风温、风湿等病症,严重影响了人体健康。
春天乍暖还寒,气候多变,尤其是早晚气温温差较大,此时若衣着单薄或过早过多减衣,就容易感受风寒。春天的风寒虽不及冬日那样严酷,但人们劳作或运动出汗后脱衣,就很容易感受风热之邪而发生风温病。这类风温病除可以从体表、口鼻侵犯到肺部外,还会“逆转心包”引起心肌炎、中毒性休克等重症。
风温还常成为一些春季急性传染病的先导。另外,春天阳气升发,湿气易于上蒸,若春季阴雨较多,可使湿气加重,当湿与风或风寒结合时,便易引发风湿性关节炎、风湿性心脏病等疾患。
因此,中医认为,春天防病,首当防风。由于风邪侵袭大多伤及人体的上部、头面、阳经和肌表,所以当室外作业或运动出汗后,应及时将汗擦干,不可马上脱衣敞怀。外出游览,不可久居湿地和当风之处,以免湿气上袭。平时应随气温变化而添减衣服,减衣不可过多过快。此外,风盛时应尽量少外出,以减少邪风侵袭和传染病发生的机会。
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