春季感冒猛如虎 能引发这么多病 要小心

　　阳春三月，气候转暖，各种细菌、病毒开始活动，加上近期气温忽高忽低的，感冒容易大流行。一不注意，还能引发老毛病！

　　70岁的张奶奶是位老慢支患者，春季里，想着天气暖和了，再加上家里头来往的亲戚比较多，老太太光顾着高兴了。最初只是打喷嚏、流鼻涕、浑身乏力，觉得是感冒，也没太上心，自己吃了一些感冒药，四五天后病情不但没好转，还出现了咳嗽。这一咳不打紧，多年的老慢支被勾起来了。

　　春季感冒也会伤肾，感冒后人体免疫力下降，细菌趁虚而入，人体免疫系统受刺激后产生一种复合物，随血液到达并沉积在肾脏。

　　此外，感冒还极易引发鼻窦炎、中耳炎、咽炎等疾病。

　　预防有三点

　　首先，要做到起居有常，合理安排好每一天的生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　其次，饮食要有节，不能过饥或过饱，各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　此外，还要注意适量运动，锻炼身体增强体质，强化自身的免疫力，但注意不能运动过量。