女性美白养生粥 教你制作方法

　　对于女性来说，一定要注意气色的调节。尤其是面色非常暗黄的女性，更需要通过饮食来达到美白的作用，令自己的面色更加红润。那么女性美白养生粥要怎样进行制作呢?怎样才能够让女性更加漂亮呢?今天我们就来分享一下吧。

　　女性美白养生粥

　　1、健脾补气粥

　　先准备好各100克的羊骨和粳米，以及适量的食盐和葱白。先将羊骨洗净之后敲碎，加上适量的水来熬汤，并用大火来炖煮20分钟。之后再用汤来进行煮粥，慢火熬制半个小时，等到快好的时候，加上适量的细盐和生姜以及葱白，再稍微煮一会之后就可以服用。这款粥能够起到良好的强筋骨和补肾气的作用，还具有非常好的健脾胃效果，起到特别好的养生功效。

　　2、养血理虚粥

　　先备好五个红枣，60克的制首乌以及100克的粳米。然后将制首乌进行熬煮，将汁水取出，渣去掉。再将红枣和粳米放进汁水中，来进行煮粥。等到粥快要好的时候，可以加上一些红糖，等到煮沸了之后就能够食用。但是要注意的是，首乌不能够用铁器来熬制，所以使用搪瓷锅。这款粥能够有效的起到养血理虚的作用，还能够达到良好的美白肌肤的功效。

　　阅读完上文，大家都已经懂得女性美白养生粥的制作方法。其实，要想美白肌肤，女性朋友可以使用的方法还有很多，比如通过柠檬来泡水喝或者是多做一些美白面膜，这样也能够达到美白的功效，令女性的肌肤越来越好。