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生病咳嗽感冒咳嗽这都是比较常见的疾病,咳嗽有时候是因为肺热引起的。咳嗽的治疗比较慢,所以在饮食上需要结合吃一些食物来调理,咳嗽以后需要吃一些水果来缓解,比如雪花梨、火龙果、苹果等,这些水果都有止咳的功效。
1、梨
梨的品种有很多,其中最有止咳效果的是雪花梨。梨在秋季上市,甘甜可口,具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。在咳嗽的时候可以吃梨来缓解,可以生吃也可以做成梨汁或是炖煮都可以,吃梨可以治疗咳嗽和支气管炎,如果在配合上一些其他食材止咳的效果更佳,比如荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等,在止咳的水果中秋梨排第一。
2、大枣
大枣有补气补血的功效,还能调理脾胃。中医通常用大枣来治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,大枣是一味非常好的滋补良药。
3、甘蔗
甘蔗的含糖量是非常高的,所以吃起来甘甜多汁,甘蔗有滋养润燥,清热润肺、降火利咽的功效,对于咳嗽引起的咽喉肿痛和大便干燥有一定的缓解作用。甘蔗可以生吃也可以做成甘蔗汁,也可以吧甘蔗切片和秋梨一起煎水服用,这样止咳的效果更佳。
4、火龙果
火龙果是一种低热量的水果,火龙果中含有大量的花青素,对抗衰老有一定的作用。火龙果还具有止咳的作用。
5、柿子
在秋季是柿子大量上市的季节,柿子有一定的清热、消痰、止咳的功效。因此很多热咳人群可以选择吃柿子来缓解咳嗽,柿子的止咳祛痰的效果在医学上有一定的实验证明,生活中无论是哪种咳嗽都可以通过吃柿子来缓解。
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