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• 养生的方式简单点 饭前坚持6习惯能延年益寿

  　　吃饭时的几个习惯会延长你的寿命　　1、用凉开水泡红茶　　与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质。用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。　　2、生吃洋葱　　洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个可增加心脏...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 早晨喝杯水四大好处

  　　知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的负担喔！　　中西医都建议，早...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 这样吃水果效用比药强

  　　生病吃药，是现在人养成的习惯，家中还会专门有一个存放药丸的地方，里面有治疗感冒、咳嗽、发烧的药。其实，在生病的时候，并不一定要吃药，吃水果也能够保健好身体，下面就介绍水果大全，让你在以后生病的时候，并不一定要吃药。那么水果怎么吃好呢？用...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 微波炉加热食物一定要注意这些

  　　上班族大多都会带饭菜去公司吃，这样加热的工具就肯定是微波炉莫属，其实微波炉加热食物一定要注意以下这几点，否则就会影响到身体健康。　　1、准备的饭菜七成熟　　为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 日常生活中泡脚祛脚汗的几种方法

  　　脚汗是很多人在现实生活之中都会遇到的，脚汗其实一般来说还算是很正常的，正常情况之下也是不会影响到我们大家的日常生活的。但是当炎热夏天来临的时候，脚汗多的人就会出现问题了，那么，如何治疗脚汗呢？平时可外用帕芙欧脚汗光，3-7天喷一次即可解...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 生活小常识 夏天多吃冻豆腐减肥又抗癌

  　　夏天天气炎热，不少女性都会穿着清凉的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，尽情展示自己的好身材。但如果身上都是赘肉，也只能看着别人的身材流口水看着自己的身材自叹息了。还能不能补救？建议大家不妨多吃点冻豆腐，除了对减肥大有帮助以外还能抗癌哦...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 早晚不渴也得喝水

  　　早上时间匆忙，经常连喝一口水都顾不上；晚上害怕起夜，睡前也坚持不喝水。其实，这些做法都大错特错了。经过一整夜的睡眠，人体会散发掉许多水分，因此晚上睡前就要做好“预防”，少喝点水“备用”，早上起床后第一件事也应该是尽快补充水分。　　人在熟...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 常吃一种薯类延寿十年

  　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样，吃...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 喝蜂蜜水记住这个最佳时间

  　　北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 每天走多少步有益健康

  　　现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？　　心血管步行能增强心脏功...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 喝豆浆会得乳腺癌吗

  　　近日，一则消息在网上疯传，该消息称“某女士，三年来每天早上喝自磨豆浆，竟查出乳腺癌。”喝豆浆真的会导致乳腺癌吗？北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示，这种说法没有科学依据。　　据悉，网传“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”，其中提及的主要原...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 菜板，厨房里的隐形杀手

  　　受访专家：　　中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌　　北京积水潭医院检验科副主任医师郭宇　　近日，有媒体报道称，一家三口在没有不良嗜好或家庭遗传病史的情况下先后患癌，调查发现他们是使用了不卫生的菜板导致“祸从口入”。日本...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 淘米水别倒掉！有十种用途

  　　人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。　　淘米水含有一定的蛋白质﹑维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 快速治疗落枕的方法 中医治疗落枕

  　　落枕是一种常见病，会引起肩部酸痛等症状，那落枕怎么办呢？什么方法最简单快速呢？今天跟着小编去看看有哪些快速治疗落枕的方法吧！下面将为大家介绍中医治疗法如何来治疗落枕吧！　　落枕的原因有哪些？　　肌肉扭伤　　如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 立秋后7种金牌水果养心润肺补血

  　　立秋已过，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，在这个丰收的季节，吃什么水果最养人呢？　　有7种香甜可口的水果，立秋后可以多食用！　　壹...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 蚊香对身体有害吗？

  　　每到夏天睡觉时总能听到蚊子在耳边嗡嗡叫，所以我们家整夜点着蚊香，就图睡个安稳觉。可是我看到蚊香包装上标注着“低毒”、“微毒”字样，就总担心蚊香有毒，它真的会对人体产生危害吗？　　首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任叶俏答：...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 感冒药降压药，吃完别忘防中暑

  　　炎热的三伏天，酷暑难当。对于正在服用某些药物患者来说，中暑风险更大，更需注意预防。　　含伪麻黄碱的感冒药。有些复方感冒药会含有伪麻黄碱，伪麻黄碱具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒，避免...

  2016-12-31 百街秀 养生之道

• 排毒小妙招 如何清肠排毒呢？

  　　清理肠胃、排除大肠毒素，可以让我们的身体更轻松、更健康。今天小编就带大家来科普一下如何清肠排毒吧！做到清肠排毒还能保养好皮肤哦！下面一起来看看清肠排毒的好方法吧！　　1、喝盐水法清肠　　准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 秋燥时节如何养护头发

  　　已届深秋，天气越来越干燥，也是头发最脆弱的季节，受头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等问题困扰的人不在少数。广东省妇幼保健院美容科主任医师胡葵葵说，这可能跟秋天气候干燥、环境湿度小有关。这个时节护发也有讲究，日常...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 养生保健的常识 三个要点要了解

  　　　　保健养生越来越成为人们的关注点，而中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家对这种方法都不陌生吧，中医是中华文化的精髓，更是养生保健的常识最普遍的一种。　　养生保健的常识　　1、补气　　我们...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 身体里缺一物注定要患癌

  　　维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 天气转凉 做好这七件事秋天可以不生病

  　　有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近，带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻咳嗽中，已经找到了记忆中“秋天”的味道。在中医看来，每年一次的“秋燥”又开始侵扰我们的身体。尤其是中秋之后，这是气候转换的分界点。一过中秋...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 关节炎是怎么引起的？

  　　关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。那关节炎主要是由什么引起的呢？下面我们一起来看看引起关节炎的原因，以及如何治疗关节炎吧！　　引起关节炎的原因有哪些呢？　　1、关节劳损：研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 贴足秋膘好过冬 不是“补成大胖子”！

  　　9月中旬，雨淅淅沥沥，温度比之前低了很多，人们换上了长裤和长袖，迎接寒意渐浓的秋季。到了这个时候，不少人习惯贴秋膘了，“贴足秋膘好过冬”，从字面意思来看，就是让身体长肉，以此来抵御寒冷的冬天，真是如此吗？“人们常说的贴秋膘并不是单纯的长...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 学会这8个技巧，就等于多活两三年

  　　时至今日，小九搬新家已满一个月。新家什么都好，但就有一个让人非常之郁闷的事情——每到深夜22点，楼上总有些躁动。走动的声音、东西掉落的声音、家具撞击地板的声音，等等。极其影响入睡心情。　　良好充足的睡眠对健康有益，很多心理和精神疾病的症...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 方便面是不是垃圾食品？有什么危害？

  　　关于方便面的各种传言，致癌、包装有毒等在网上从来没有停止过。研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。那今天就跟着小编一起来看看方便面的危害吧！　　吃方便...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 十月萝卜赛人参 配上5个好搭档滋补功效加倍

  　　萝卜是秋天的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。　　民谚也有言：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实白萝卜还有不少“好...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 这五个坏习惯害的你皮肤干，你中了几个

  　　九月开始，皮肤开始变干了。皮肤干燥容易引起脱皮、脸紧绷的感觉，甚至皮肤表面粗糙。一旦干燥了，你就必须考虑日常护肤是不是需要改变，像物理去角质，酒精，和泡沫洁面乳会让皮肤变得更糟。日常护肤，这五个坏习惯更让皮肤更干。　　1.使用肥皂或洗面...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 老年人保健养生常识有哪些 不良习惯要改掉

  　　随着人们生活水平不断提高，人们开始注重养生保健，尤其是中老年人，为了保持健康的身体，开始对养生保健知识投以更多的关注。那么老年人养生保健常识有哪些？饮食合理、烟酒避趋之、适当的运动、合理的社交、良好积极的心态等都是中老年人保健养生的重要...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 有些牙膏那么贵 究竟好在哪里

  　　牙膏是和我们生活息息相关的用品之一，超市中牙膏琳琅满目、品种繁多，而且价格也不等，一支小小的牙膏从几元到几十元的都有。面对庞大的牙膏家族，消费者们往往都是凭感觉购买，比如：进口的比国产的要好，贵的比便宜的好等等，那事实果真如此吗？　　牙...

  2016-12-13 百街秀 养生之道