网站首页 > 养生 > 养生之道

• 卫生间里千万不能做6件事

  　　人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？恐怕不一定吧！下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。　　1.冲澡时张着嘴巴。　　淋浴喷头其实是病菌的温床，...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 警惕：3种屁提示你已重病缠身

  　　现实生活中是否真有闻屁师这种职业不必深究，但有时通过屁的味道可提示人体健康的状况。　　不久前，在电视节目中，闻屁师这个新名词让不少观众耳目一新。闻屁师录取条件为18~45周岁，不吸烟，不喝酒，不能涂化妆品，没有鼻炎，甚至不能穿刚刚擦完鞋...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 拿去！急性酒精中毒全套救命指南

  　　喝酒是我们生活中必不可少的，无论是入睡前小酌一杯红酒入眠，还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合，都离不开喝酒这件事儿。　　但“小酒怡情，大酒伤身”的道理大家都懂，却总会遇到“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 你知道吗？清晨一件事竟是健康的头号杀手

  　　近年来，随着工作节奏加快、生活方式改变，我国的心血管疾病患病人群呈扩张趋势。最新调查显示，中国每5个死亡的人中，就有2个是死于心血管病，心血管疾病已经成为我国居民的“头号杀手”。江苏省中医院心内科副主任中医师刘春玲表示，该病之所以高发，...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 人体这些部位还是脏点好

  　　现代社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。　　但事实上，我们生活在一个复杂的环境里，根本就做不到细菌、病毒不沾身。更重要的是，人体的一些部位过分...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 最容易被误诊的五种病，每一种都疼到“香菇”

  　　几乎所有的人都被这样那样的疼痛困扰过，有的得到了正确诊疗，有的却因为跟其他疾病太过相似容易被误诊。下面六种容易被误会的疼痛，可得小心了。　　牙疼可能是三叉神经痛　　易被误诊为牙病　　早期轻度的三叉神经痛或不典型三叉神经痛，常常会被误以为...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 智齿一定要拔吗？智齿有用吗？

  　　智齿是生长在我们嘴巴里最边缘的牙齿，因为无法咀嚼到食物，所以很多牙医会建议我们拔除智齿，智齿是因人而异的，有些人会长，有些人不会长。那么智齿一定要拔吗？在什么情况下才需要拔掉？智齿发炎拔不拔呢？　　1、没出现过冠周炎的智齿，可不必急于拔...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 人体哪里细菌最多

  　　细菌能致病，很多人都有耳闻，而我们身体表面其实就覆盖着一层细菌，都是什么菌，会致病吗？　　据美国福克斯新闻网报道，美国国立卫生研究院绘制出了潜伏在人体皮肤表面的真菌种类分布图。原来，脚后跟的真菌构成最为多样化，胸部和腹部所拥有的真菌种类...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 脱发分叉毛躁？头发不好是缺六种营养素

  　　护发不仅仅是买些洗发水、护发素就够的，专家表示，如果吃不对，头发的健康也维持不了。以下这下营养素能让你的头发更健康。　　1.蛋白　　头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 打呼噜不一定是睡得香，很可能得了这种病

  　　在很多人眼里，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。大部分人都认为，打呼噜不是病，除了影响别人的休息和睡眠外打呼噜本人不受任何影响。果真如此吗？打呼噜其实是一种病，它是一系列阻塞性睡眠呼吸障碍综合征最外在的表现，是人体健...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 这些抗衰秘诀你不知道

  　　抗衰是女人一辈子的事业，很多女性认为抗衰老只是脸上的功夫，其实不然。抗衰老要从内而外，不仅要外敷，更要内补。快来看看，四大科室的医生都有哪些抗衰秘籍。　　皮肤科：补水+防晒是护肤王牌　　解放军总医院第一附属医院皮肤科杨宇光：角质层细胞缺...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 生活中6个坏习惯让胃癌找上你

  　　1、边走边吃、边看边吃　　胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心，细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。　　2、长期一个人吃饭　　独自吃饭易产生焦虑...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 便血可能代表8种病！可别就只知道痔疮了

  　　俗话说“十人九痔”，虽有些夸张，但足以说明痔的发病率很高。我们老百姓一般所说的“痔疮”，泛指的是肛门部疾病。其实，常见肛肠疾病有20余种，如痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛窦炎、直肠息肉、直肠良恶性肿瘤等等，既有良性疾病，也有恶性疾病。痔是...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 快点拿去！急性酒精中毒全套救命指南！

  　　喝酒是我们生活中必不可少的，无论是入睡前小酌一杯红酒入眠，还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合，都离不开喝酒这件事儿。　　但“小酒怡情，大酒伤身”的道理大家都懂，却总会遇到“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 做这种梦可能是肾虚

  　　【患者案例】朱女士，前一段时间，经常晚上入睡后做噩梦，后来服用了具有滋补肾阴作用的杞菊地黄丸，症状就消失了。请问，做噩梦与肾虚有关系吗？生活中我应该注意什么？　　东南大学附属中大医院中医内科张荣春医生：根据您的表述，引起您做噩梦的原因是...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 不穿秋裤能锻炼耐寒力？秋裤到底该不该穿

  　　不得不说，秋裤一直是秋冬的保暖法宝，它穿在身上，暖在尽心里，而且还影响美观，所以一到冷天，秋裤的销量就噌噌噌地往上涨。但近日一则关于《穿秋裤会丧失抗寒基因》的文章上了热搜，里面说到不穿秋裤是在锻炼自己的抗寒基因。还有流言称，日本女人大冬...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 上班族秋季养生小常识 秋季养生宝典

  　　　　天冷之后，不管是否畏寒，也不管是否有旧疾，人体或多或少会出现不适。腰痛、膝盖疼痛等症状普遍见于上班族，因此要开始关注上班族秋季养生小常识。　　保护自己的健康，保证上班族的工作质量和效率。水分的补充、生活习惯的转变都需要有计划地实行。...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 上班路上别做4件短命事

  　　很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，快看看怎么来纠正吧。　　边走边吃胃肠负担重　　在路边买些早点，一路走一路吃，走到单...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 经常健忘吃什么好呢？

  　　健忘是很多朋友在生活中都有的毛病，但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢？下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧！　　老是健忘可以吃什么呢？　　1、花生　　在平日里大家最常见常吃的食物当中花生是较不起...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 九个口口相传的假偏方

  　　平日里，一些突发的小伤小痛总让我们措手不及，去医院来不及或者太折腾，不由得就去寻求偏方协助。网络的普及更是让偏方遍地，但靠谱的可真不多，很多时候不仅不能缓解症状，还可能伤身体，严重的可致命！　　1高烧酒精降温——少儿不宜　　婴幼儿发烧...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 现在人为什么特别爱“上火”？

  　　现在人特别容易“上火”，所谓“上火”，就是身体的阴阳失衡了：火多过水，阳超过阴。什么时候会“上火”呢？往往是突然家里出了事，马上要赶过去，或者领导派的任务要连夜完成……总之是生活的节奏被突然间改变了。人体为了适应这个改变，就要调遣潜能，...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 手指甲到底有几个月牙才正常？

  　　月牙对指甲来说非常不起眼，但它的多少甚至大小都预示着健康。到底怎样的月牙才是健康的呢？月牙多少个才正常？今天我们就一起来聊一聊。　　月牙的大小：半月痕的面积占指甲五分之一为好。如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。　　月牙...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 专家提醒 过度运动健身容易诱发关节炎

  　　每年的10月12日是国际关节炎日。专家指出，关节炎发病出现了一些新特征，其中过度运动成为诱发关节炎的重要因素。　　湖南省人民医院骨科医学中心关节外科与运动医学科主任王靖副主任医师介绍，40岁以上的人群是患骨关节炎的重点人群，骨关节炎是中...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 十一假期就要走了，节后综合征却刚来

  　　十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症呢？　　假期结束后，很多人会感到肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，睡眠障碍等，同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了...

  2016-12-13 百街秀 养生之道

• 四类人饭后不要散步

  　　高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使...

  2016-12-10 百街秀 养生之道

• 儿童牙齿的保健方法 让牙齿更健康

  　　　　对于很多家长朋友来说，常常会为了孩子的健康操碎了心。尤其是对爱吃糖的小孩子来说，父母经常会担心他们的牙齿，生怕影响到孩子的健康。那么儿童牙齿的保健方法有哪些呢?如何才能够让宝宝的牙齿更加健康呢?今天我们就来分享一下吧!　　儿童牙齿的...

  2016-12-10 百街秀 养生之道

• 健康与养生知识 养生的根本是健康

  　　　　说到养生，我们必然就会提到健康，因为养生的目的就是为了使我们的身体更加健康，或者可以说使我们更加健康的方法都是养生方法，但是到底怎么做才是健康才是养生呢?下面就跟着小编一起来简单的了解一下吧，过于会找到适合自己的养生方法，让自己延年...

  2016-12-10 百街秀 养生之道

• 淘米水真的有用吗？淘米水可以用来做什么？

  　　很多人都在淘米之后就把淘米水直接倒掉，但是你了解过吗？淘米水是还有很大用处的哦！那淘米水可以用来干嘛呢？淘米水还有什么利用价值吗？下面跟着小编一起来看看淘米水可以怎样用吧！　　淘米水有什么妙用之处呢？我们一起来了解了解吧！　　1、淘米水...

  2016-12-10 百街秀 养生之道

• 五谷杂粮养生知识 小米黑米营养多

  　　　　一日三餐必不可少的就是五谷杂粮，多吃五谷杂粮，不仅仅可以强身健体，同时也能防病治病的，所以五谷杂粮对身体健康的影响是非常大的。那么，具体的五谷杂粮都有哪些作用呢?今天就跟着小编一起来了解一些五谷杂粮养生知识，如果你也喜欢吃五谷杂粮的...

  2016-12-10 百街秀 养生之道

• 老生病反而更健康

  　　很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的“小病不断，大病不来”。小病真的是福么？专家表示，这样的说法没有科学依据，只不过常生小病的人更易发现重大疾病的早期信号，不让小病拖成大病。　...

  2016-12-10 百街秀 养生之道