柳岩丰胸秘籍 看看明星是如何变丰满的

　　柳岩丰胸秘籍是什么呢？近日，柳岩在新电影发布会上，一身束腰挤胸装大秀爆乳，聚集目光无数。现场媒体甚至抓拍到“猥琐男”偷瞄豪乳的尴尬镜头，让人啼笑皆非。

　　近日，柳岩在新电影发布会上，一身束腰挤胸装大秀爆乳，聚集目光无数。现场媒体甚至抓拍到“猥琐男”偷瞄豪乳的尴尬镜头，让人啼笑皆非。值得一提的是，柳岩丰胸秘籍是什么呢?一直以来，大家都喜欢谈论柳岩的火辣身材。坐在一起的男演员会忍不住偷瞄她，摄影记者会乘机狂拍她，然而柳岩自己对此也完全不避讳，经常大方地在公开场合秀自己的“事业线”。

　　一、柳岩丰胸秘籍：按摩丰胸

　　1、双手放在腋下，沿着乳房周围做画圆的动作按摩乳房。

　　2、双手放在乳房下面，向左右两个方向往上提拉乳房，直到提拉到锁骨位置。

　　3、双手放在乳晕上面，以螺旋的方式轻轻地做按摩动作。

　　效果：具有紧实胸部，增强乳房支撑力的作用。这套按摩乳房动作每次重复做至少10次。

　　二、柳岩丰胸秘方：酒酿鸡蛋

　　酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮，不仅有很好的丰胸效果，还能滋阴养颜哦。

　　准备材料：

　　酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1. 在锅中放入适量的清水，等水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟即可关火;

　　2. 将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　三、柳岩丰胸秘方：丰胸操

　　1、挺胸伸展式——疏通脉络，预防胸部疾病

　　站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。

　　2、丰胸操：提胸坚挺式——对抗地心引力，防止下垂

　　双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高知极限，每天做十次。

　　3、丰胸操：完美胸型式——让胸型聚拢，改善外扩状况

　　两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。

　　柳岩坦言，不正确的减肥方法最容易导致胸部缩水。而急速瘦身就是导致胸部缩水的一个重要的原因。急速瘦身减下来的体重很大一部分是胸部的脂肪。因此切忌急速瘦身。另外过度节食也会导致胸部缩水。而且对肠胃造成很不好的影响。

　　有研究表明，当每天摄取的蛋白质和脂肪达不到身体需要的三分之一时，这种情况连续15天胸围就会减少5厘米。因此想要保持丰满白嫩的胸部，最好是保证每天足够的营养，其中蛋白质就必须要足够。否则胸部问题就会伴随着你。