分清体质营养滋补　丰胸变的很容易

　　许多MM只知道照搬、模仿别人的丰胸方法，殊不知分清自身体质，丰胸就是一件轻而易举的事。下面，百街秀小编就针对大家不同的身体体质，为您量身定做的丰胸美食，快来学学吧。

　　气血不足型：活血补气粥 　　气血不足的女生手脚容易冰凉、体质虚弱容易生病，每个月的月经量较少，经期经常会后延。除了天生体质较弱，大部分气血不足的女生是因为后天营养不良不全、腰肾虚亏时间较长引起的。这类女生除了胸部扁平，很有可能生育孩子的时候乳汁匮乏。想要丰胸，首先就要补足气血让身体代谢变得旺盛。 　　准备100g红衣花生、100g去核红枣、20g黄芪和50g大米，洗净后加水熬煮成粥。红衣花生富含大量铁元素、蛋白质、不饱和脂肪能补充身体需要的大量营养物质，红枣和黄芪都是补气活血、促进代谢的材料，这款粥品能暖宫补血缓解气血不足的状态同时促进胸部发育。建议在经期结束后连服7天，坚持2-3个月能见到丰胸效果。

　　内火旺盛型：清热解毒茶 　　内火旺盛的女生也分为实火和虚火，如果你经常吃辣或是重口味食物引发内热那很可能就是实火，虚火的女生除了有内热状况往往伴随有气血不足的症状。许多能滋补的药膳和食谱都是温热性质的，因此如果没有先去除内热解掉血毒，直接大补会加重内火病症，并且滋补丰胸效果也大打折扣。 　　准备金银花、野菊花、甘草各3g搭配起来用沸水冲饮，如果便秘较为严重的还可以加入一些决明子和绿茶帮助排毒。喝茶排毒一般坚持半个月就有明显效果，此时可以每天吃一些杏仁、核桃、红枣等营养干货增加胸部发育所需的营养物质，再结合一些能扩胸的瑜伽动作，相信丰胸效果会非常好。

　　肾气不足型：蒲公英党参汤 　　肾气不足与气血不足有明显差异，前者主要变现为尿频尿急、失眠敏感、腰膝酸痛和记忆力衰退，而后者则是整个人看起来非常虚弱易病。肾气不足的女生往往是长期肾脏虚弱和营养不均引发的，肾气不足的女生想要丰胸，光吃一些补气血的食物见效很慢，必须要先把肾气补足才能激活身体吸收营养物质让胸部变大。 　　准备蒲公英和党参各3g，大杏仁5个一起跟禽类熬煮成煲汤，蒲公英和党参对肾气不足有很好的调理作用，滋阴补肾活血化瘀，杏仁中富含许多胸部生长发育需要的营养物质和微量元素，搭配脂肪含量低蛋白质含量高的禽类肉质。坚持每周能进补2-3次，数月后能有效改善肾气亏损状态，让胸部平稳见涨。