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白萝卜味道鲜美营养价值高,做法和搭配都是多多。下面要给大家分享的内容是:“蚝油萝卜丝饭的做法 超香超好吃”,一起来看下吧!
首先来看下蚝油萝卜丝饭的做法:
材料:
米饭,白萝卜,虾米,欧芹,食盐,蚝油,猪油等
步骤:
1.萝卜切丝备用
2.香芹菜去叶切断备用
3.锅里加猪油约2汤匙8成热,加入海米煸炒出香味
4.加入萝卜丝炒
5.萝卜丝炒软后加入少许盐
6.倒入白米饭翻炒,炒到水分收干时加入蚝油翻炒
7.加入芹菜段翻炒几下后香喷喷的蚝油萝卜丝炒饭出锅了
以上主要介绍了蚝油萝卜丝炒饭的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道炒饭喔。接着要给大家补充点关于白萝卜的小知识。
白萝卜的功效与作用
1.增强免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的存储
萝卜最好能带泥存放,如果室内温度不太高,可放在阴凉通风处。如果买到的萝卜已清洗过,则可以用纸包起来放入塑料袋中保存。
以上就是关于:“蚝油萝卜丝饭的做法 超香超好吃”的分享,希望对你有帮助。
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