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• 头发枯黄的食疗秘方公开

  　　头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 妙用枸杞：养发护发还补肾

  妙用枸杞：养发护发还补肾　　中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，脱发的原因很多，护发前要找准“病根”，可以拿一张干净的纸巾，将脱落的头发放在上面，如果发根较湿润，有轻微的水分，那可能是水汽上逆造成的脱发，则要健脾利湿，可以选用茯苓，...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 鲤鱼对保持头发黑亮有一定作用

   　　鲤鱼　　推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。　　新西兰鱼生　　原料：...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 琥珀核桃仁

   　　琥珀核桃仁　　原料：核桃仁、芝麻。　　调料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 猪胰淡菜汤

   　　取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 地骨皮粥

   　　地骨皮粥　　组成：地骨皮30克，桑白皮15克，麦冬15克，糯米100克。　　制法：先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水，共煎煮，取汁；再将此药汁加糯米和适量的水同煮粥，至粥熟，即可。　　服法：早、晚各服1次。　　功用：生津、乌发，治...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 阿胶粥

   　　阿胶粥　　组成：阿胶30克，糯米60克，红糖适量。　　制法：先将糯米加水煮粥，待粥将成时，加入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮片刻，加入红糖调味，即可。　　服法：早、晚各服1碗。　　功用：养血补虚，驻容颜乌须发。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 鲜果的护发的小绝招

  　　各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。　　奇异果：　　奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 秀发保养的饮食秘方

   　　头皮有无数汗腺和皮脂腺，经常分泌汗液和油脂。由于头发覆盖，散热不易，分泌物易和尘埃、头皮屑积聚，促使细菌繁殖和藏污纳垢，伤害毛囊和发质，所以要经常保持头发清洁。除此我们亦可以从饮食着手，避免吃过量会产生酸性的食品，免却发质受...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 乌发晨粥

   　　食疗功效：黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色绿色食品，均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时可营养毛囊细胞，促使黑发素生成。　　原料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻15...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 首乌核桃炖猪脑

   　　首乌核桃炖猪脑　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 甲鱼粥

   　　甲鱼粥　组成：甲鱼1只，糯米100克，葱末、姜末、胡椒粉、鸡汤等调料各适量。　　制法：先将甲鱼宰杀，去头、去硬盖、去尾、去爪尖、去肠杂、洗净、切小块，在开水中煮一下，刮去黑皮；然后在锅中放入食油烧热后，加入甲鱼块，炒3分钟...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 营养 护发食物大盘点

   　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。　　豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 凉拌荠菜 润肤又护发

   　　原料：　　荠菜500克，熟芝麻屑50克，豆腐干25克，冬笋25克，熟胡萝卜50克，精盐、味精、白糖、香油各适量。　　制法：　　1、将芹菜择洗干净，放入沸水锅中炸至颜色碧绿，捞出放入凉水中过清，捞出沥水，切成细末，放入盘中。...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 核桃仁炒鸡

  　　　　组成：核桃仁100克，鸡肉250克，香菇30克，玉兰厚片20克，火腿20克，鸡蛋1只，料酒、精盐、味精、淀粉、食油等调料各适量。　　　　制法：先将鸡肉洗净，切成鸡丁，用鸡蛋清、湿淀粉搅匀成浆状，将香菇浸泡后，切丁，将玉兰片火腿切成“...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 栗子饭治须发早白

   　　组成：栗子200克，黑芝麻25克，粳米100克，盐适量。　　制法：先将栗子去壳，取肉，与粳米、盐，加适量的水，用大火煮开后，改用文火焖熟，撒上炒熟的黑芝麻粉，即可。　　服法：可当主食。　　功用：补肝肾，乌发，治须发早白。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 油性头发者在饮食方面应多喝水

   　　油性头发的养护　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 令枯黄头发重生的饮食

   　　令枯黄头发重生的饮食　　黑豆黑芝麻增加头发光泽　　黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。　　黑芝麻食法：洗净晒干，用温水炒熟，...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 芝麻粥乌发美容

   　　取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 乌发养颜－西芹拌芝麻

   　　食疗功效本品具有平肝清热、健脾养胃(/健胃(/健胃产品)产品)、润五脏、乌发养颜、补肺益气功效，适用于肺肾精血不足，须发早白。　　原料西芹250克，姜丝10克，黑芝麻20在，精盐、味精、芝麻油适量。　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 连理饭有乌发作用

   　　组成：莲子50克，荔枝50克，粳米200克。　　制法：将莲子、荔枝（去壳、核）。粳米洗净，入锅；加水适量，同煮饭，即可。　　服法：可当主食。　　功用：乌发。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 要头发健康应多吃什么？

  　　缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。　所以应多食下列食物：　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 乌黑靓发吃出来

  　　头发脆裂　　　　　　这与头发中蛋氨酸、味氨酸减少有关系，也与维生素A、蛋白质、碘等缺乏相关联。因此，应多吃豆类、乳类、海带、新鲜果蔬、尤其是核桃。　　头发干枯　　　应常吃含碘高的藻类食物，如紫菜。海带等，可增加甲状腺素的合成与分泌，令...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 海带粥乌须黑发

   　　海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。　　...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 护发药膳

   　　想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把营养基础打好，就对了。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为其含有头发生长健壮的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用，除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。　　黑芝麻磨...

  2017-07-30 百街秀 护发食谱

• 吃黄豆防掉发

   　　黄豆含有丰富的蛋白质，是素食者的补充蛋白质的最佳来源。黄豆的好处，还不止于此。《生物生殖》期刊的最新研究报告指出，经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 荠菜包

   　　荠菜包　　原料：荠菜、面粉。　　调料：盐、鸡精、酵母。　　做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。　　...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 首乌鸡蛋汤

   　　首乌鸡蛋汤　　首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。　　...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 女人会吃才美丽

   　　美发———每周吃4个鸡蛋　　人到30—40岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 我的头发也要健康

   　　对女人来说，亮丽的秀发总让魅力更增几分。对男人而言，稠密的头发，更是健美的表征。所以，无人男人女人，很少有人不为顶上烦恼丝而烦恼。　　的确，头发是形貌中相当重要的一部份，你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡，你却不能否认它是身体...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱