产后丰胸 产后丰胸该吃什么

 　　目前产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。丰胸食物也是一种非常健康的方法，今天，小编就告诉大家哪些食物能丰胸。

　　以下食物都具有丰胸效果：

　　木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。

　　黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　牛奶炖鸡__将嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　酒酿蛋—－把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

　　蜂皇浆—－连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　种子植物：红枣、当归、龙眼肉、桂圆、人参等。

　　维生素E：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。