饮食丰胸小秘密 内调改善身体曲线

其实丰胸方法有很多吗，众多美眉们想要快速丰胸该选择哪种方法来丰胸？以大多数人的观点来看，都会选择饮食丰胸法，因为从古至今一直是通过饮食内调来改善身体问题的，那么对于众多的饮食丰胸说法，你拿定注意了吗？今天中国百街秀小编讲诉饮食丰胸的小秘密。快来一起来看看吧。

　　维他命对于身体来说是个好东西，丰胸效果就更不用说了。　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。　　小编提醒：有些女性在减肥过程中，发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此，完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物，MM平时可以多吃。比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。也可以将黑芝麻、木瓜、橙子、核桃芝麻饼、玉米等当零食来吃，这些都是丰胸效果非常赞的食物。

　　除了一些基本的果蔬之外，一些丰胸食谱也是很好的内调丰胸方法，下面讲述的是一款非常古老的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。　　玉女补奶酥　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克　　做法：　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；　　3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。　　黄芪红枣茶　　材料：黄芪3-5片，红枣3粒　　做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。　　小编提醒：这两款一起饮用，丰胸效果最佳，一道宫廷丰胸食谱，看看古时候那些妃子级别的人物，都是靠饮食来博得主子的心的，原来古代就有了事业线一说。

　　现在介绍一些家常丰胸菜，菠菜沙拉、木瓜炒牛肉片，这两样菜丰胸效果极佳，而且又是最常见的食物。　　菠菜沙拉　　材料：菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。　　做法：　　1、制醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。　　2、菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。　　3、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上1/2，其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上即可。

　　木瓜炒牛肉片　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙　　做法：　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；　　2、木瓜去籽切丁；　　3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；　　4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；　　5、木瓜丁在油中快炒几下；　　6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。　　小编建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。