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水饺平常很多人都爱吃,味道很好。下面要给大家分享的内容是:“芹菜水饺的做法 味道鲜美营养丰富”,一起来看下吧!
首先来看下芹菜水饺的做法:
材料:
芹菜,猪肉,油,盐,生抽,鸡精等
步骤:
1.芹菜摘叶,洗净
2.把芹菜磨碎
3.把磨碎的芹菜放在热水里焯烫一下
4.猪肉切丁
5.芹菜,猪肉用盐,花生油,生抽,鸡精拌匀
6.面切成小剂子,擀成皮子
7.把陷用皮子包起来
8.包好的饺子
9.开水煮熟就可以开吃了喔
以上主要介绍了芹菜水饺的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饺子喔。接着要给大家补充点关于芹菜的小知识。
芹菜的功效与作用
1.平肝降压
菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2.镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。
3.防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4.养血补虚
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
5.清热解毒
春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6.减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
芹菜的存储
芹菜最好竖着存放,垂直放的蔬菜所保存的叶绿素含量比水平放的蔬菜要多,且经过存放时间越长、差异越大。叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值。
以上就是关于:“芹菜水饺的做法 味道鲜美营养丰富”的分享,希望对你有帮助。
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