红豆奶油小方的做法 奶香味十足的好味道

　　红豆功效多多，味道很不错，做法多多，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“红豆奶油小方的做法 奶香味十足的好味道”，一起来看下吧!

　　首先来看下红豆奶油小方的做法：

　　材料：

　　牛奶，淡奶油，吉利丁粉，白糖，红豆等

　　步骤：

　　1.锅中隔水放入一个碗，倒入牛奶。

　　2.倒入淡奶油。

　　3.加入法罗夫香草味棉花糖。

　　4.加入白糖，隔水加热至50度左右。

　　5.加入清水泡好的吉利丁粉，搅拌至融化。

　　6.加入煮熟的红豆，搅拌均匀。

　　7.晾凉后倒入铺有保鲜膜的容器中，放入冰箱中冷藏至凝固。

　　8.取出后用小刀切成小块。

　　9.尽快食用哦，放到太热的地方会融化的。

　　以上主要介绍了红豆奶油小方的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于红豆的小知识。

　　红豆的功效与作用

　　养心补血

　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

　　健脾胃

　　脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

　　消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

　　祛湿清热

　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

　　排毒减肥

　　红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

　　温馨小提示

　　1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

　　2、如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

　　3、尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

　　以上就是关于：“红豆奶油小方的做法 奶香味十足的好味道”的分享，希望对你有帮助。